Бесполезная трата времени - как не тратить время зря?

бесполезная трата времени



Иногда вы даже не понимаете, что тратите время понапрасну. Взявшись за какое-то дело, вы отвлекаетесь, переключаетесь на что-то другое и только потом понимаете, что ничего из запланированного не сделали.



Такие действия называют «черным временем». Оно поглощает вашу работоспособность, позволяя драгоценным минутам уходить впустую. Как бы вы не экономили свое время, вы всегда можете попасть в ловушку «черного времени», которая тут же вас затянет.

Сегодня Интернет прочно удерживает высокие позиции активности во всем мире. Он является той ловушкой, в которую чаще всего попадают жертвы «черного времени». Вспомните, когда вы искали информацию на просторах сети и незаметно для себя кликали по не нужным ссылкам, зацепившись за понравившийся заголовок. Занимаясь веб-серфингом (перескакивая с одной ссылку на другую), вы настолько увлекаетесь, что опомниться получается только спустя несколько часов. И за это время вы совсем забываете о работе, ничего не успев сделать.

Как ликвидировать «черное время»?


Для начала вам нужно понять, откуда «растут ноги» вашего «черного времени». Составьте перечень источников – вам-то должно быть известно, что отнимает ваше время. Когда вы поймете что так нещадно убивает ваши часы, расправиться с врагом будет легче.

Конечно, список может оказаться достаточно большим. Поэтому следующий этап – разбить его на группы. В каждую группу отнесите несколько пунктов и ежедневно расправляйтесь с одной группой.

Дальше вам нужно будет признать «черное время». Это сложный этап. Ведь вы можете придумать отговорку, вроде: «Ничего страшного, если я в рабочее время зайду на интересный сайт».

На самом деле, если вы отвлечетесь, вы не остановитесь на пятиминутном просмотре сайта, а зависните там. После чего заново сконцентрировать внимание будет сложно.

Последний этап заключается в устранении черного времени». Вы уже признали, что оно есть. Теперь, когда вы будете делать что-то из списка, постарайтесь остановиться. Вдохните поглубже – это не даст ловушке вас затянуть. Обдумайте ваши действия и осознайте, что они как раз входят в «заветный» список. Снова переключитесь на то, что вам нужно было выполнить, заменяя «черное время» полезным.

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения