Как почувствовать себя счастливым?

Как почувствовать себя счастливым



Счастье – восхитительное чувство. Когда вы счастливы, вы чувствуете себя полными сил, и ничто плохое не имеет над вами власти. Вас переполняют эмоции, иногда вы даже готовы прыгать и кричать – и это действительно прекрасно.



Однако все чувства скоротечны, и счастье – не исключение. Поддержать его или вызвать искусственно – нелегкая задача даже для неисправимого оптимиста. Но есть несколько маленьких хитростей, позволяющих это сделать. 

1. Избегайте делать то, что вам неприятно

Если вы ненавидите мыть посуду, а кто-то в семье относится к этому нейтрально – попробуйте договориться с этим членом семьи! Допустим, вы будете готовить ужин, а он возьмет на себя последующую уборку.

Как почувствовать себя счастливым2. Шкатулка счастья

Вспомните как можно больше положительных эмоций и запишите их все на карточках. Храните их в особой шкатулке перед зеркалом. Каждый день находите время для того, чтобы подойти к зеркалу и вытащить свое слово счастья. Покажите выбранную карточку зеркалу и произнесите вслух, почему вы хотите стать счастливым сегодня. Это отличный ритуал для повышения уровня счастья.

3. Секретный журнал счастья

Люди склонны испытывать минуты счастья, когда вспоминают радостные события из своей жизни. Заведите своеобразный дневник счастья. Храните в нем светлые счастливые моменты, как хранили бы свои сокровища.

4. Сделайте что-нибудь для удовольствия

Развеселите себя. Устройте танцы под дождем, посетите комнату смеха или спойте на свадьбе песню, из которой не знаете ни одного слова. Самый искренний смех – смех над самим собой. А искренний смех – это неиссякаемый источник счастья.

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения