Удовольствие от жизни.

Вкусить все удовольствия от жизни!

В нашей жизни столько вещей, от которых мы, так или иначе, получаем удовольствие. И жизнь без этого становится серой, блеклой, неинтересной, скучной и теряет свою ценность. Что же такое удовольствие? В чем оно заключается? Конечно удовольствие - это сон, еда, избавление от боли, секс. Любая физиологическая потребность приносит нам удовольствие, когда мы ее выполняем. Но существуют ведь еще удовольствия психологические, эстетические, физические...

Это могут быть мелочи, самые обычные вещи в нашей жизни. Но они превращаются в удовольствия, потому что мы сами воспринимаем их как удовольствия. И эти мелочи позволяют нам чувствовать себя более счастливыми. Только, к сожалению, очень многие разучились получать удовольствие от жизни, просто от ЖИЗНИ. Умение радоваться жизни - это самая лучшая медицинская страховка для каждого из нас. К человеку, который умеет искренне радоваться жизни, болезни прилипают гораздо реже. Просыпаясь, не торопитесь. Улыбнитесь, пожелайте себе и близким удачи и доброго дня. Работа. Уже хорошо, что она у вас есть! Вы же получаете от работы какую-то пользу! Деньги для жизни, например. Придумайте, как сделать работу более интересной и не такой монотонной.  Ну, а если это любимая работа, то тут вам крупно повезло! После работы не проводите весь вечер у телевизора, попробуйте заняться любимым делом или просто прогуляться перед сном. Спать ложиться лучше всего в добром, спокойном состоянии ума и души. Проанализируйте, что хорошего принес вам уходящий день. И хорошего будет не так уж и мало, просто не умеем мы его замечать.
И еще: научитесь благодарить людей, которые вам сделали что-то хорошее. Это поднимает настроение не только человеку, которого вы благодарите, но и вам лично. Будьте добрыми! Добрые и бескорыстные дела, сделанные нами, пусть даже и небольшие - дают нам возможность почувствовать наслаждение от жизни в полной мере.
Простые удовольствия от жизни.

Никогда не надо сравнивать себя с другими. Мы все очень разные. И это очень хорошо! Научитесь общаться с людьми без специального для этого повода. Умейте выслушать собеседника, не жалейте времени, своих чувств и слов для выражения поддержки, утешения, совета. Старайтесь по возможности все жизненные обстоятельства воспринимать с оптимизмом. Находите методы борьбы с трудностями и извлекайте уроки из неудач.

Ищите в своей жизни такие занятия, в которых вы можете полностью выразить себя, почувствовать высшее напряжение своих сил и способностей. Выбирайте достойные цели. И пусть они будут гибкими и обязательно достижимыми. Реализуйте себя обязательно. Развивайте в себе духовность. Она поможет вам найти ответы на многие ежедневные вопросы. Почувствуйте, наконец, вкус к жизни. Больше обращайте внимания на маленькие, повседневные радости, на хорошие новости, не упускайте простые ежедневные удовольствия  и удивляйтесь, удивляйтесь  тому, как устроен наш непростой мир. Попробуем сформулировать и обобщить что же нужно для счастья человеку? Хорошо слушать музыку, любую по стилю, чтобы нравилась. Хорошо танцевать и петь, чтобы нравилось, и чем-то прекрасным наполнялась душа. И от музыки, и от пения, и от танца. Занимайтесь спортом: играйте в футбол, волейбол, плавайте, ходите на лыжах, катайтесь на коньках, играйте в шахматы и домино, в настольные игры...

Чтобы почувствовать себя счастливым достаточно выбрать подарок любимому человеку, получить поздравление ко дню рождения, посмотреть любимый фильм, читать книги, записаться на массаж, общаться с животными, что-то сделать своими руками, занять призовое место участвуя в каком-то конкурсе. Что еще? Сказать, наконец, своему врагу в лицо все, что ты о нем думаешь, найти вдруг в каком-то маленьком  магазинчике в районе или на окраине то, что никак не удавалось купить долгое время, делать подарки и дарить цветы, обустраивать свой дом и делать его уютным, радоваться как растут ваши дети, смотреть в любимые глаза ночью, днем, шептать любовные глупости, знать что ты кому-то необходим, вдыхать пьянящий весенний, зимний, осенний или летний воздух, наслаждаться красотой природы, постоянно преодолевать себя, познавать мир и чувствовать гармонию с этим миром...

И это отнюдь не все, что нужно человеку для счастья. Это самая малая часть! Та часть, которой иногда так не хватает, когда вроде бы все остальное есть, но не хватает чего-то главного в жизни.

 

12.12.2017