Какое оно, идеальное рабочее место

Мы отдаём работе лучшие годы нашей жизни, посвящаем ей лучшее время суток. Поэтому, правильная организация рабочего места весьма важна для нас. Ведь рабочее место это не только стол и компьютер, за которым мы работаем, это и рабочее пространство.

От организации рабочего места напрямую зависит продуктивность вашего труда. Вообще существуем много факторов, которые определяют комфортность рабочей атмосферы, мы же предлагаем вам только самые основные:

На протяжении рабочего дня, вы пьете чай, кофе – все это подкрепляет и держит в тонуса. Хотя это мелкие, зато приятные детали.

Вид из окон вашего офиса или интерьер кабинета не должен быть мрачным. Обустройте свое рабочее место, так чтобы вам было комфортно в нём. К примеру, стол лучше всего поставить возле окна, ели же окна нет, обеспечьте себе хорошим освещением.

Ваше кресло должно быть эргономичным, с множеством различных регулировок, удобными подлокотниками  и мягким, располагающим к комфорту сидением. Не стоит экономить на своем здоровье.

Также стоит помнить и о вазонах. Озеленение кабинета придаст вашему рабочему уголку не только уюта, а и успокоит нервишки, также вазоны будут насыщать кислородом ваш кабинет.

Поставьте у себя в уголке аквариум или маленький декоративный фонтанчик. Как известно звук проточной воды и успокаивает и расслабляет.

Старайтесь во время обеденного перерыва наслаждаться музыкой, она поднимет вам настроение, поможет немножко расслабиться, чтобы с приливом новых сил приступить к работе.

Позаботьтесь о хорошем освещении, не утомляйте свои глаза. Помните, что чем ярче свет, тем меньшая нагрузка на глаза.

Поддерживайте чистоту и порядок на рабочем месте. Запомните что, прежде всего беспорядок появляется в ваших мыслях, а только потом на столе. Так что, пока ваш стол будет завален не разобранными документами, вы не сможете настроиться на нормальную работу, а будете постоянно нервничать. Ведь беспорядок на подсознательном уровне будет вызывать у вас  ощущение аврала и растерянности.

Даже если ваш офис маленький, не стоит забывать о личном пространстве, это не прихоти, а простая необходимость.

Следите за тем, какой объем работы вы выполняете. Ведь никакое комфортабельное и удобное рабочее место не спасет вас от перегрузки. Старайтесь контролировать свою работу – не переутомляйтесь.

«В не зоны доступа». Если вы заняты, отключайте телефон не выходите в Интернет, ведь это прекрасное изобретение - здорово мешает и негативно сказывается на работе. Оградите себя на время от звонков мужа, переписки с друзьями и компьютерных игор.

Перерыв просто необходим, для вашего физического и умственного отдыха. Не обязательно это должен быть обеденный перерыв, вы можете устраивать себе маленькие перерывчики и во время работы.

Кому как ни вам знать о малоподвижном образе все то, на чем он так негативно сказывается. Поэтому не ленитесь, а используйте все возможности, чтобы размять ноги и пройтись по офису или выполнить несколько физических упражнений.

Обои на рабочем столе это вообще отдельная тема для разговора. Но все же постарайтесь выбрать, что-то ненавязчивое, не раздражительное и приятное для глаз и самое главное, чаще всего меняйте картинки.

Чтобы одновременно сжигать калории, тренировать сердце, мышцы и работать, обзаведитесь столом-беговой дорожкой. Так намного удобнее работать в домашних условия.

Идеальное рабочее место то, которое продумано до мелочей и где нет ничего лишнего и вам в нем приятно и удобно работать.

 

 

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения