Кто же такой жаворонок, если это касается человека? «Жаворонок» - человек,
который просыпаться рано утром и засыпает, как правило, до полуночи. Существует еще тип людей - совы, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня и засыпать, как правило, после полуночи. В процентном соотношении жаворонков меньше, чем сов: ленивых людей всегда больше, чем активных.
Здоровые, бодрые люди, как дети, так и взрослые, естественно рано просыпаются и рано засыпают.
Но есть люди, которым трудно вечером уложить себя спать, а утром легко и вовремя подняться. Всегда ли это ленивые и мало организованные люди, как принято было считать раньше? Скорее это образ жизни, который уже генетически передается следующим поколениям.
Конечно, человеку, который ставит перед собой цели и активно стремится их достигнуть, необходимо иметь привычку рано вставать, чтобы все успевать.
Все необходимое и обязательное: учеба, работа начинается всегда рано. И то, что совам очень трудно по утрам, рассматривают как лень или как следствие неправильного образа жизни. Совам приходится трудно с самого детства. Чтобы стать жаворонком, надо им быть от природы. Невозможно привыкнуть рано вставать и рано ложиться, если ты по природе своей сова. Можно заставить себя, зная, что тебе нужно в детский сад, в школу, на работу, в институт, на тренировку, что у тебя маленькие дети и масса других забот... Все равно каждое утро это мучение и преодоление себя! Но вот есть один парадокс: когда вставать не нужно, вот тут, то по утрам спать и не хочется.
В то же время сова долго раскачивается и лишь часам к шести вечера для нее наступает день. Каждый из нас выбирает свой уникальный образ жизни. Только важно, чтобы выбор был осознанным. Не стоит жить по инерции обстоятельств и пытаться жить как все. К сожалению, очень трудно согласовать собственные ритмы человека, вложенные в него природой и внешние обстоятельства, которые навязывает современный городской образ жизни. Распорядок дня существенно сдвинут к вечеру, соответственно и ужин переносится на более позднее время. Наедаясь на ночь, такие люди не дают своему организму, как следует отдохнуть и в результате их преследует тяжелое пробуждение.
Работая за деньги или «за зарплату», мы обмениваем свои познания, внутренние жизненные силы на деньги, которые нам платит работодатель, и становимся зависимыми от него. Хорошо, когда деньги работают на нас.
Каждое утро многие из нас отправляются на работу и долго раскачиваются, пытаясь привести себя в чувство лошадиными дозами кофе, зачастую с сигаретой, что вовсе губительно для организма. Все более важные дела переносятся на потом, а во второй половине дня уже нет ни сил, ни времени для претворения в жизнь неожиданно родившихся гениальных планов – все силы ушли на борьбу с самим собой. Думаете, следующее утро будет более добрым?
Со временем можно научить вставать хотя бы не хмурыми и раздражительными. Вставать с надеждой, что лучшее вы еще не сделали, что все еще у вас впереди. Пусть утро и новый день начинаются именно с таких мыслей. Творите, дерзайте, достигайте, реализуйте. У вас впереди целый день. Если это легко для жаворонков, то пусть совам это будет, как напутствие. Кто рано встает, тому и Бог подает.
| Следующая > |
|---|
Комментарии
Бывают времена, когда удается на какое-то время переломить ход событий, но потом все опять возвращается назад.
Лучший рецепт рано вставать, на мой взгляд, это - сильная внутренняя мотивация. Если удастся себя мотивировать, то проблема на какое-то время будет решена.
Сложнее - постоянно поддерживать эту внутреннюю мотивацию.
Если необходимо жить по графику, ложиться поздно и рано вставать, главное чтобы не зря. Спс
По этому учусь на вечерке, и работу ищу в ночную смену.
RSS лента комментариев этой записи.